发布日期：2024-03-17 来源: 网络 阅读量（ ）
开元棋脾官网你的每一次感染都在破坏“黏膜” 做到这4点增强愈合力入冬以来，多种病原体流行，不少人咽痛难忍、咳痰不断，呼吸道仿佛经历过一场枪林弹雨，处处“断壁残垣”。 实际上，无论是否感染，都要注意保护呼吸道黏膜，如果其反复遭受损伤且来不及修复，感染就可能接踵而至。 有资料记载，公元900年左右，我国预防天花的方法被很多国家借鉴，其本质就是黏膜免疫——将结痂的脓疱磨碎后吹入鼻腔，激活鼻腔黏膜免疫，降低感染天花病毒的可能性。 “大家熟知的免疫防御，通常是免疫细胞把入侵的有害微生物打败。如果进一步了解免疫的工作流程，就会明白黏膜免疫的重要性。” 程艳丽介绍，每天都有成千上万个细菌和病毒飘落在我们身上，或随饮食进入消化道，但绝大多数情况下，我们都能保持健康，这就要归功于免疫系统筑起的三道防线。 前两道防线是人们先天拥有的，第三道防线需要后天建立，通常只针对某种特定病原体起作用，比如得过水痘后，免疫系统会记住水痘-带状疱疹病毒，待其再次入侵时就会快速识别并清除。 王亚丽说，黏膜是覆盖在内部腔道和器官表面的一层柔软、湿润的薄膜，广泛分布在眼部、口腔、鼻腔、呼吸道、支气管、泌尿生殖道，尤其是消化道的表面，总面积可达400平方米，接近一个篮球场大小。 黏膜会分泌黏液，例如唾液、肠液、胃液等，其中包含黏蛋白、杀菌蛋白等，一旦局部有风吹草动，就会作出响应，避免病原体进入身体组织造成损伤。 整个黏膜免疫系统集合了全身高达80%的免疫细胞和50%以上的淋巴组织，大多数病原体都会在这一关被“拒之门外”。 “黏膜免疫系统也有脆弱的一面。”王亚丽解释，不仅每天都要接受致病性微生物入侵的挑战，还需要对非致病性微生物保持免疫耐受，“侦查工作量”相当大，受伤概率也很高。 比如流感、新冠、艾滋病、脊髓灰质炎等疾病，以及消化道的沙门氏菌、幽门螺杆菌感染，呼吸道的链球菌、肺炎杆菌感染开元棋脾建材，泌尿生殖道的淋球菌、梅毒螺旋体感染等。 例如，长期酗酒、吸烟、喝大量浓茶或咖啡，以及长期使用阿司匹林等非甾体抗炎药，部分抗肿瘤的生物制剂、靶向药物等，都会刺激胃黏膜，轻则诱发黏膜炎症，重则造成黏膜糜烂、溃疡、消化道大出血。 外部创伤，包括撞击、划伤、擦伤、割伤等机械性损伤，以及烧伤、化学品（强酸、强碱）灼伤等，都会造成黏膜受损，若不重视，可能引起疼痛、出血和溃疡等连锁症状。 例如刷牙不正确或牙刷过硬等，可能导致口腔黏膜出血，进而发生溃疡；吃太烫、过硬的食物可能损伤口腔、消化道黏膜等。 若患有溃疡性结肠炎、克罗恩病等自身免疫性疾病，免疫系统就会攻击自身组织，导致黏膜发炎、溃疡和糜烂。 黏膜受损后通常会有“应激”表现，例如呼吸道黏膜受损会出现炎症反应，导致咳嗽咳痰等呼吸道症状，泌尿生殖道黏膜损伤可能造成下腹痛、尿频开元棋脾建材、尿急、尿痛等。 值得注意的是，消化道黏膜受损时可表现出胃疼、腹胀、消化不良、烧心、呕血、黑便等，不仅影响营养吸收，还可能对全身健康造成危害。 例如，由病毒、细菌引发的呼吸道感染，一般为自限性，1~2周即可缓解，但若发展至肺炎，需要到医院就诊，除了治疗感染问题，必要时还得用药来辅助黏膜愈合。 个人的整体健康情况、免疫系统功能和营养状况，都会影响黏膜修复速度。为了减少黏膜损伤、帮助受损黏膜尽早恢复，建议做好以下几点。 少接触可能刺激黏膜的危险因素，如机械性损伤、烧伤、化学品灼伤，以及一些刺激性饮食、酒、烟草等。 做到均衡饮食，多吃新鲜果蔬、全谷物、富含不饱和脂肪酸的食物，尤其要摄入足够的优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、锌等营养物质，有助提升自愈能力，对黏膜修复具有重要作用。 日常要避免鼻腔干燥、结痂等情况，可适当用淡盐水冲洗鼻部或喷专用保湿喷雾，保持鼻黏膜湿润和功能正常。 如果黏膜受损，还需加强局部护理开元棋脾建材，降低进一步感染和炎症反应的发生风险。例如，皮肤黏膜受损后，可及时擦涂碘伏消毒。
