发布日期:2024-03-17 来源: 网络 阅读量( )
开元棋脾官网你的每一次感染都在破坏“黏膜” 做到这4点增强愈合力入冬以来,多种病原体流行,不少人咽痛难忍、咳痰不断,呼吸道仿佛经历过一场枪林弹雨,处处“断壁残垣”。 实际上,无论是否感染,都要注意保护呼吸道黏膜,如果其反复遭受损伤且来不及修复,感染就可能接踵而至。 有资料记载,公元900年左右,我国预防天花的方法被很多国家借鉴,其本质就是黏膜免疫——将结痂的脓疱磨碎后吹入鼻腔,激活鼻腔黏膜免疫,降低感染天花病毒的可能性。 “大家熟知的免疫防御,通常是免疫细胞把入侵的有害微生物打败。如果进一步了解免疫的工作流程,就会明白黏膜免疫的重要性。” 程艳丽介绍,每天都有成千上万个细菌和病毒飘落在我们身上,或随饮食进入消化道,但绝大多数情况下,我们都能保持健康,这就要归功于免疫系统筑起的三道防线。 前两道防线是人们先天拥有的,第三道防线需要后天建立,通常只针对某种特定病原体起作用,比如得过水痘后,免疫系统会记住水痘-带状疱疹病毒,待其再次入侵时就会快速识别并清除。 王亚丽说,黏膜是覆盖在内部腔道和器官表面的一层柔软、湿润的薄膜,广泛分布在眼部、口腔、鼻腔、呼吸道、支气管、泌尿生殖道,尤其是消化道的表面,总面积可达400平方米,接近一个篮球场大小。 黏膜会分泌黏液,例如唾液、肠液、胃液等,其中包含黏蛋白、杀菌蛋白等,一旦局部有风吹草动,就会作出响应,避免病原体进入身体组织造成损伤。 整个黏膜免疫系统集合了全身高达80%的免疫细胞和50%以上的淋巴组织,大多数病原体都会在这一关被“拒之门外”。 “黏膜免疫系统也有脆弱的一面。”王亚丽解释,不仅每天都要接受致病性微生物入侵的挑战,还需要对非致病性微生物保持免疫耐受,“侦查工作量”相当大,受伤概率也很高。 比如流感、新冠、艾滋病、脊髓灰质炎等疾病,以及消化道的沙门氏菌、幽门螺杆菌感染,呼吸道的链球菌、肺炎杆菌感染开元棋脾建材,泌尿生殖道的淋球菌、梅毒螺旋体感染等。 例如,长期酗酒、吸烟、喝大量浓茶或咖啡,以及长期使用阿司匹林等非甾体抗炎药,部分抗肿瘤的生物制剂、靶向药物等,都会刺激胃黏膜,轻则诱发黏膜炎症,重则造成黏膜糜烂、溃疡、消化道大出血。 外部创伤,包括撞击、划伤、擦伤、割伤等机械性损伤,以及烧伤、化学品(强酸、强碱)灼伤等,都会造成黏膜受损,若不重视,可能引起疼痛、出血和溃疡等连锁症状。 例如刷牙不正确或牙刷过硬等,可能导致口腔黏膜出血,进而发生溃疡;吃太烫、过硬的食物可能损伤口腔、消化道黏膜等。 若患有溃疡性结肠炎、克罗恩病等自身免疫性疾病,免疫系统就会攻击自身组织,导致黏膜发炎、溃疡和糜烂。 黏膜受损后通常会有“应激”表现,例如呼吸道黏膜受损会出现炎症反应,导致咳嗽咳痰等呼吸道症状,泌尿生殖道黏膜损伤可能造成下腹痛、尿频开元棋脾建材、尿急、尿痛等。 值得注意的是,消化道黏膜受损时可表现出胃疼、腹胀、消化不良、烧心、呕血、黑便等,不仅影响营养吸收,还可能对全身健康造成危害。 例如,由病毒、细菌引发的呼吸道感染,一般为自限性,1~2周即可缓解,但若发展至肺炎,需要到医院就诊,除了治疗感染问题,必要时还得用药来辅助黏膜愈合。 个人的整体健康情况、免疫系统功能和营养状况,都会影响黏膜修复速度。为了减少黏膜损伤、帮助受损黏膜尽早恢复,建议做好以下几点。 少接触可能刺激黏膜的危险因素,如机械性损伤、烧伤、化学品灼伤,以及一些刺激性饮食、酒、烟草等。 做到均衡饮食,多吃新鲜果蔬、全谷物、富含不饱和脂肪酸的食物,尤其要摄入足够的优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、锌等营养物质,有助提升自愈能力,对黏膜修复具有重要作用。 日常要避免鼻腔干燥、结痂等情况,可适当用淡盐水冲洗鼻部或喷专用保湿喷雾,保持鼻黏膜湿润和功能正常。 如果黏膜受损,还需加强局部护理开元棋脾建材,降低进一步感染和炎症反应的发生风险。例如,皮肤黏膜受损后,可及时擦涂碘伏消毒。